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entrenamiento
Herramientas y técnicas
Implementaremos muchas herramientas diferentes para ayudarlo, como conversaciones telefónicas, interacciones en lÃnea, diario, seguimiento de objetivos, tareas y evaluaciones. Al mismo tiempo, siempre centrarán su enfoque en sus preferencias y necesidades especÃficas, lo que le permitirá tomar posesión de sus comportamientos, acciones y vida.
1. llevar un diario
Escribir un diario es una gran herramienta de entrenamiento. Le permite expresar sus pensamientos y sentimientos de manera constructiva, resolver problemas de coaching, obtener una mayor conciencia de sà mismo y más.
Su entrenador puede optar por asignar temas que inviten a la reflexión sobre los que escribir en función del trabajo que están haciendo juntos. Se ha demostrado que llevar un diario es eficaz en varios aspectos, incluido el enfoque, la mejora de la salud y el logro de metas más rápidamente.
2. Seguimiento de objetivos
El coaching holÃstico se trata de ayudarlo a cerrar la brecha entre cómo se siente ahora y cómo quiere sentirse. Entender que el mundo exterior es un reflejo del mundo interior de cada persona.
Estableceremos metas basadas en nuestras intenciones del mundo interno y estados de ser que queremos lograr dando flexibilidad a la forma de los resultados en el mundo externo.
Luego podemos rastrear su progreso hacia estas etapas del ser que está buscando. Esto le da una motivación para lograrlos y para crear una estrategia clara y procesable para alcanzar una experiencia de bienestar.
3. Estrategia y acción
La principal ventaja del coaching holÃstico es ayudar a crear nuevas estrategias, comportamientos y perspectivas flexibles, rompiendo la rigidez.
De esta forma sabrás adaptarte a nuevas situaciones, ya que la realidad que tenemos frente a nosotros está en constante cambio, la capacidad de adaptación es vital y la capacidad de comprender y comprender los eventos aparentemente advaersos es muy importante para mantener el pensamiento positivo y la estabilidad emocional.
Publicaremos las tareas que sean elementos especÃficos, medibles y elásticos. Deberá cumplir con sus compromisos y tomar medidas para lograr sus objetivos.
Actuar es fundamental en este proceso, y el establecimiento de la tarea es la manera perfecta de emprender acciones concretas.
4. evaluaciones y adaptabilidad
Durante el proceso se podrÃan crear evaluaciones especÃficas sobre determinados elementos de acción. Las evaluaciones lo ayudarán a localizar obstáculos, desafÃos y oportunidades en el camino hacia el logro de sus metas.
Las evaluaciones de coaching son valiosas porque permiten evaluarse a sà mismo, medir su propio progreso, y asà se convierte en un socio para lograr su propósito y su propio éxito.
La evaluación nos permitirá realizar una retroalimentación de flexibilidad y adaptabilidad en la implementación de nuestra estrategia.
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